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它是公认的“降压菜”,每天炒一盘,排出毒素,血压慢慢降下

导语:它是公认的“降压菜”,每天炒一盘,排出毒素,血压慢慢降下来。

今天小编学会一道脆嫩可口的美味,它就是芹菜炒肉丝,鲜嫩可口,营养颇高,适合春季养生来食用,对于老年病有预防的作用,而且此菜的做法相当简单,非常下饭,开胃健脾,呵护肠胃,调理你们的身体,促进新陈代谢,每天炒一盘,身体倍儿棒,接下来小编分享此菜的做法和养生功效价值吧,四月不要小看了此菜哦。

准备食材:芹菜300克,猪肉350克,青椒或者红辣椒若干,植物油和生抽,食盐等等。

步骤一:芹菜去梗洗干净切断备用,猪肉切丝备用,小红椒切丝,大蒜和生姜切丝。

步骤二:猪肉加入淀粉搅拌,加入食盐腌制15分钟。

步骤三:锅中倒入热油,葱姜蒜爆香,锅中倒入猪肉翻炒,然后倒入芹菜一起翻炒。

步骤四:生抽调色,然后倒入青椒配色,让后加入少量的食盐和其他调味品,一道美味可口的芹菜炒肉丝就做好了,让你的停不下来,隔壁小孩子都馋哭了。

功效:芹菜是一种天然的“降压菜”,其中主要是由于芹菜富含一种酸性物质,可以降低人体的血压,能够起到降低血压,预防心血管疾病的发生,许多老年人都食用芹菜炒猪肉来调理身体,还可以起到防癌降压,帮助改善气血,血压慢慢接下来,早食早受益。

其次,芹菜搭配猪肉是绝配,此菜富含大量的碱性物质,可以有效舒缓压力,起到安神,预防疲劳的作用,让你的睡眠好了,缓解神经紧张的状态,失眠也好了,消除身体的水肿,四月里每天不妨炒一盘。

最后,常食芹菜炒猪肉,能够有效清理身体的毒素,缓解肠道内毒素的堆积,改善便秘的症状,消除致癌物,春季食用此菜,肠道更加洁净,减肥瘦身,燃烧脂肪,让你的身体更加轻松。春季这道美味的芹菜炒肉丝学会了吗?

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